تبادل لینک

تبادل لینک از چه راهایی به دست میاید و چه میکند !

تبادل لینک از چه راهاییبه دست میاید بک لینک و چه میکند ! اگر می‌خواهید دیگران به شما لینک بدهند ، سایت خوبی داشته باشید . این اصل اول است . هیچ کس به یک سایت در حال ساخت ، یک سایت ناقص ، یک سایت بک لینک شاپ آی آر با صفحه بندی معیوب لینک نمی‌دهد . از این مهمتر باید مطالب خوبی هم در سایت داشته باشید . نوشتن اینکه « قرار است اینجا نظراتم درباره بحران دارفور بنویسم » کسی را ترغیب نمی کند به شما لینک بدهند . اول برای مدتی وبلاگ خوبی بنویسید تا اگر کسی به شما لینک داد مطمئن باشد که خوانندگانش را به جای بدی نفرستاده است . تبلیغاتی نباشید و پاپ آپ باز نکنید .

اگر یک سایت تجاری یا یک سایت پر از تبلیغات دارید تبادل لینک از چه راهاییبه دست میاید و چه میکند احتمال اینکه دیگران به شما لینک بدهند کمتر است . بخصوص اگر این دیگران ، نویسندگان وبلاگهای معمولی و غیر تجاری باشند . بک لینک شاپ آی آر درخواست لینک برای اینجور سایت‌ها دقیقا مثل این است که شما دائما از « خارج » کاسه و بشقاب و لباس دست دوم و اثاث منزل و . . . بیاورید و هر روز به « دوستان » زنگ بزنید و درخواست کنید که در مهمانی‌ها  بک لینک شما را دعوت کنند تا بیایید و جنس بفروشید . بک لینک کار جالبی نیست . تبادل لینک شخصی و با معنا درخواست کنید وقتی می خواهید از کسی بخواهید که به شما لینک بدهد بدانید که از چه کسی درخواست می‌کنید . فرستادن نامه‌های مشابه برای آدم‌های مختلف کار جالبی نیست و معمولا بک لینک به لینک گرفتن از یک  بک لینک شاپ آی آر سایت خوب منتهی نمی‌شود و تنها کاری که می‌کند این است

خواص تبادل بک لینک به صفحات داخلی بیرونی

دلایل زیادی برای بک لینک عمقی وجود دارند که در ادامه بررسی خواهیم کرد: اعتبار صفحه: بک لینک   اعتبار صفحه اصلی شما با بک لینک های مناسب بالا رفته و موجب بهبود وضعیت شما در نتایج موتورهای جستجو خواهد شد. با این وجود بالا رفتن اعتبار صفحه اصلی به تنهایی اعتبار دامنه شما را افزایش آنچنانی نخواهد داد و نیاز است تا صفحات داخلی سایت نیز اعتبار بالایی داشته باشند. با بک لینک مناسب به صفحات داخلی و افزایش اعتبار آنها اعتبار دامنه شما بک لینک رشد چشمگیری خواهد داشت.

تنوع: اگر شما فرضا 100 بک لینک از سایتهای مختلف به صفحه اصلی خود داشته باشید ممکن است موتورهای جستجو به شما مشکوک شده و بک لینک های شما را غیرطبیعی تشخیص دهند. این امر موجب اسپم شناخته شدن سایت خواهد شد بخصوص اگر بک لینک ها در زمان کوتاهی بک لینک شاپ آی آر به سایت شما وارد شوند. به همین بک لینک دلیل بهتر است که لینک های ورودی به سایت شما بین صفحات تقسیم شوند تا تنوع مورد نیاز موتور جستجو را دارا باشد. ارتباط موضوعی: فرض کنید که یک بک لینک شاپ آی آر بازدیدکننده از بک لینک شما با “عنوان مقایسه آیفون 4 و گالکسی 3″ به سایت شما وارد شود و لینک به صفحه ای منتهی شود که در آن با اطلاعاتی از تعداد زیادی گوشی های موبایل مواجه شود، بک لینک  به احتمال زیاد از سایت شما خارج شده و ضریب خروج از سایت شما افزایش می یابد و اعتبار سایت شما را کاهش خواهد داد. ولی با هدایت بک لینک به صفحات داخلی و خاص بک لینک میتوانید بیش از پیش توجه بازدیدکنندگان را جلب کنید. همچنین میتوانید بک لینک هر صفحه را در محیطی مرتبط با موضوع آن قرار دهید.

سئو: زمانیکه تمام بک لینک های خود را به صفحه اصلی وارد کنید حداکثر بک لینک در دو یا سه کلمه پیشرفت تبادل لینک خواهید داشت ولی با استفاده از صفحات داخلی میتوانید تا حد زیادی گستردگی کلمات کلیدی خود را افزایش دهید. برای هر کلمه کلیدی شما صفحه مجزایی در نتایج جستجو خواهید داشت و به این ترتیب ضریب خروج سایت شما به  بک لینک شاپ آی آر شدت کاهش می یابد.

منبع:

تبادل لینک

RF

آشنایی با روش غیرتهاجمی RF

همه ما به زیبایی اهمیت می دهیم و از تاثیر آن در زندگی فردی و اجتماعی خود آگاهیم. داشتن اندام مناسب از معیارهای غیرقابل انکار زیبایی است. افرادی هستند که دارای پوست و موی خوبی مباشند ولی اندام مناسبی ندارند و این امر زیبایی آنان را کمرنگ می کند. ترفندهای RF چیست؟ زیادی برای پنهان کردن چربی های ناحیه شکم و پهلو مثل پوشیدن گن و ... وجود دارد ولی این امر مشکلات روانی و اذیت شدن پوست و کاهش اعتماد به نفس را در بردارد. همچنین موقتی است و ناهماهنگی بقیه اعضای بدن را پوشش نمی دهد.

اضافه وزن و چاقی از نشانه های عدم کارکرد درست بدن است. بنابراین ابتدا می بایست در شیوه زندگی تان تغییر ایجاد کنید. باید خودتان را دوست داشه باشید؛ به خودتان و بدنتان اعتماد کنید. به زنگ خطرها توجه کنید. غذای مناسب بخورید؛ تحرک بیشتری داشته باشید؛ RF چیست؟ به سلامت ولیپوماتیک  زیبایی پوست و اندام خود بیشتر اهمیت دهید. همچنین میتوانید از روش های تسریع رسیدن به اندام ایده آلتان استفاده کنید. ما در اینجا روش هایی را پیشنهاد می دهیم که زیبایی شما را به شما باز می گرداند و در این پروسه لیپوماتیک همراه شما هستیم.

RF چگونه عمل می کند؟

این روش از جدیدترین روشهای غیر تهاجمی تناسب اندام می باشـد. RF این سیسـتم اولــترا سوند سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلولهای چربی می شود که به شدت در حال لرزشو فوران هسـتند. برخورد این حباب ها با دیواره سلولهای چربی و ترکیدن آنهاسبب پارگی دیواره سلـول و بیـرون ریخـتن چربی RF چیست؟ درون سلولی (تری گلیسرید ) وخروج آب درون سلولی می شود . و اما چربی درون سلولی (تری گلیسـرید) بـهوسیله آنزیم ها به گلیسرول و اسیدهای چرب آزاد تجزیه می شود . گلیسرول نوعیچربی محلـول در آب اسـت که وارد گردش خون می شود و هر سلولی که نیاز بهانرژی دارد آن را از خون در یافت کرده به مصرف سـوخت و ساز متابولیسم میرساند . اسید های چرب غیر محلول در آب به وسیله سیستم گـردش لنـفـاوی بهکـبد برده شده و در آنجا به ملکولهای دیگری تبدیل می شوند و مثل گلیسرول درسلولها به سوخت و ساز می رسند

دستگاه  RF  از طریق ارتعاش لیپوماتیک مولکولها ی بافت سلولیت و چرخش ملکول های دو قطبی آن موجب می شود :

دما در بافت سلولیت افزایش یابد  و بافت آن از درون گرم شود .

بافت موضع بدلیل میکرو ماساژ ارتعاشات و افزایش دما شل و نرم شود .

رسوبات مواد سمی از دیواره عروق لنفی و خونی جدا شده وسوخت و ساز بافتی افزایش یابد.

یک واکنش التهابی در مقابل گرما شروع شده و منجر به بازسازی کلاژن در موضع شود.

سلولهای چربی گرم شده و لیپوماتیک اسیدهای چرب را در پیرامون فضای بین سلولی رها کرده و وارد چرخه سوخت و ساز بدن کند.

علاوه بر درمانسلولیت از طریق تحریک کلاژن RF چیست؟ سازی و ایجاد انقباض دریافت همبند موجب رفععلائم پیری پوست و افزایش قابلیت RF چیست؟ ارتجاعی پوست میشود و به همین دلیلکــاربــردی بــسیــار موثر در لیفتینگ و جــوانــسازی پوست در نــواحی مــختلف بدن از جمله صورت ،گردن، بازو،ران و شکم دارد.

منبع: RF - لیپوماتیک تهران | لیپوماتیک | عمل لیپوماتیک

تنظیم ارسال دایرکت

ارسال پیام دایرکت به صورت اتومات با ربات

یکی از ویژگی های فوق العاده ربات ما ارسال اتوماتیک پیام به دایرکت کاربران می باشد. در این روش ربات در هر ساعت 10 پیام به کسانی که به شما فالوبک داده اند، ارسال می کند.

ارسال دایرکت تعداد بالا بدون بلاک شدن و بصورت 24 ساعته بدون ارسال پیام دایرکت قطعی با ربات اینستاگرام. یک ابزار ویژه برایربات اینستاگرام تبلیغات محصول و برند شما.

 

این ابزار تاثیر فوق العاده ای  ارسال پیام دایرکت مخصوصا در تبلیغات خواهد داشت. می توانید یک پیام تشکر افزایش فالوور برای کسانی که شما را فالو می کنند ارسال کنید و تاثیر خوبی روی او بگذارید. می توانید چندین پیام جهت معرفی خدمات و یا محصولات خود تنظیم و برای کاربران ارسال کنید.

 

توجه داشته باشید  افزایش فالوور تنظیم ارسال دایرکت - اینستا ربات که این امکان در سایت های مشابه با اخذ هزینه جدا بر روی ربات فعال می شود اما در اینستا ربات شما به راحتی و با همان شارژ ربات خود افزایش فالوور بدون هیچ هزینه اضافی می توانید از این امکان استفاده کنید.

 

 

جهت فعالسازی این امکان، وارد تنظیمات در پنل ربات  شده و تیک ارسال پیام دایرکت  گزینه “دایرکت” را بزنید سپس در پایین پنل تنظیمات اقدام به ثبت پیام های خود نمایید.

همچنین می توانید با استفاده از روش زیر مجموعه پیام های تصادفی اینستا ربات تولید کنید.

 

برای مثال : ارسال پیام دایرکت {سلام|سلام علیکم} {پست هات|مطالبت|عکسات} {عالین|خیلی خفنن|توپن}

 

تعداد ۱۲ کامنت ارسال پیام دایرکت  تصادفی تولید می کند. برای مثال : “سلام پست هات توپن”  سلام علیکم عکسات خیلی خفنن” نمونه خروجی قالب بالا هستند.

 

در هر کروشه اینستا ربات  ربات هر بار یک کلمه را انتخاب کرده ارسال پیام دایرکت و strong title="اینستا ربات "> اینستا رباتیک جمله تصادفی می سازد. کلمات ارسال پیام دایرکت را باید طوری انتخاب کنید که با انتخاب هر کدام یک جمله معنی دار ایجاد گردد.

 

همچنین می توانید در پیام خود کاربر مورد نظر را با @username منشن کنید.

تاریخچه برند سیکو

دفتر مرکزی سیکو؛ توکیو.ژاپن

 

تاریخچه برند سیکو یک داستان 120ساله از نوآوری و خلاقیت می‌باشد. این داستان از سال 1892 آغاز می‌شود؛ زمانی که کینتارو هاتوری، موسس شرکت سیکو پس از یک دهه فعالیت در زمینه فروش و تعمیرات ساعت، تصمیم به احداث کارخانه ساعت‌سازی خود گرفت. هاتوری جوان تصمیم داشت به یکی از پیشگامان صنعت ساعت تبدیل شود و در این راه یک شعار همیشگی داشت "سیکو باید همواره یک گام از رقبا پیش باشد، دقیقا یک گام. در این راه نه باید عجله داشت و نه متوقف ماند."

 

از سال 1892 که سیکو اولین ساعت دیواری خود را تحت برند "سیکوشا" تولید نمود تا امروز که به یکی از معظم‌ترین و معتبرترین ساعت‌سازان جهان تبدیل شده، سیکو همواره به شعار پیشرو بودن خود وفادار مانده و نوآوری‌های زیادی در صنعت ساعت انجام داده است. سیکو به معنی واقعی کلمه یک ساعت‌ساز است، تولیدکننده‌ای که در تمام سطوح و زوایای تکنولوژی‌های مرتبط با ساعت‌سازی یک شرکت خبره می‌باشد و با ادغام تکنولوژی‌های مختلف خود، همواره دوست‌داران ساعت را شگفت زده می‌کند. سیکو تنها تولیدکننده  خط سیر برند سیکو ساعت در سطح جهان است که به هر چهار تکنولوژی ساعت‌سازی مجهز می‌باشد، این چهار تکنولوژی عبارتند از دانش فنی تولید ساعت‌های مکانیکی، کوارتز، اتوکواتز و اِسپرینگ درایو.ساعت سیکو به عنوان پیش‌قراول صنعت ساعت، مبتکر سه تکنولوژی اخیر ساعت‌سازی یعنی فناوری کوارتز، اتوکوارتز و اِسپرینگ درایو می‌باشد اما این پایان راه نیست، رقبا تنها یک گام عقب ترند...

1881

 

داستان کارخانه تاریخچه برند سیکو ساعت‌سازی سیکو از سال ساعت سیکو 1881 آغاز می‌شود، زمانی که کینتارو تاریخچه برند سیکو هاتوری، سرمایه‌گذار جوان ژاپنی یک مغازه ساعت فروشی  در مرکز توکیو تاسیس نمود؛ خانه ساعت  سیکوشا. سیکوشا در زبان ژاپنی به معنای "دقت" می‌باشد.

اولین ساعت دیواری ژاپنی؛ سیکوشا

اولین ساعت دیواری ژاپنی؛ سیکوشا

1892

در سال 1892 خانه ساعت سیکوشا تاریخچه برند سیکو اولین ساعت دیواری ژاپنی را تولید کرد، در واقع سیکوشا اولین ساعت ساخته شده در خارج از اروپا است. نمایندگی ساعت سیکو سیکوشا پندولوم سرآغاز مسیر ژاپن در راه تولید تجهیزات دقیق به شمار می‌رود.

محصولات سیکو

15,535,000 ریال

SEIKO SRP641K1 ساعت مچی مردانه

ساعت مچی مردانه سیکو پراس‌پکس غواصی ساعت سیکو مناسب برای استفاده حرفه‌ای و روزمره | مکانیزم مکانیکی نمایندگی ساعت سیکو با قابلیت شارژ اتوماتیک | مقاوم در برابر آب تا فشار 20 بارومتر

سفیران برند سیکو

داریا کلیشینا

ورزشکار و مدل؛ نفر اول پرش طول زنان لیگ الماس ساعت سیکو

نواک جوکوویچ

تنیسور حرفه‌ای؛ نفر اول رنکینگ بین‌المللی تنیس‌بازان حرفه‌ای

نمایندگی برند سیکو

نمایندگی برند سیکو

 

دایا زمان‌سنج

 

نمایندگی انحصاری  نمایندگی ساعت سیکو فروش و خدمات پس از فروش کمپانی ساعت سیکو سیکو در ایران، شرکت دایا زمان‌سنج است. گارانتی ساعت‌های سیکو بین‌المللی بوده و دایا زمان‌سنج مسئول ارایه خدمات پس از فروش مطابق شرایط استاندارد جهانی به تمامی دارندگان ساعت‌های اورجینال سیکو است؛ گالری عباسی نمایندگی رسمی دایا زمان‌سنج است و تمامی ساعت‌های سیکو گالری با گارانتی گارانتی ساعت سیکو دایا زمان‌سنج ارایه می‌شوند.

 

گارانتی ساعت سیکو دارای مدت زمان و موارد تحت پوشش محدود به شرح زیر می‌باشد

 

دوره‌ی زمانی گارانتی ساعت‌های مچی سیکو دوسال و ساعت‌های رومیزی/دیواری سیکو سه‌سال می‌باشد.

گارانتی بین‌المللی سیکو نیرومحرکه (موتور)، عقربه‌ها و قطعات فلزی بدنه و بند ساعت را پوشش می‌دهد.

شیشه ساعت، بندهای غیرفلزی و قسمت‌های فلزی متحرک بند (پین‌ها و قفل) تحت پوشش گارانتی بین‌المللی سیکو قرار نمی‌گیرند.

عدم بروز خوردگی، تغییر رنگ و نیز پیدایش ترک‌خوردگی یا شکستگی در بدنه و بند فلزی ساعت تحت پوشش گارانتی بین‌المللی سیکو قرار دارد. بروز تغییر رنگ جزیی در اثر استفاده عادی برای ساعت‌های آبکاری شده، امری طبیعی گارانتی ساعت سیکو است و به عنوان نقیصه یا عیب در نظر گرفته نمی‌شود. ایجاد خش و خراش سطحی در اثر سایش با اجسام سخت جزء ویژگی‌های ذاتی فلزات بوده و به‌عنوان یک نقیصه محسوب نشده و طبعا تحت پوشش گارانتی قرار نمی‌گیرد.

میزان مقاومت ساعت در مقابل آب روی درب پشت ساعت حک شده است. مقاومت ساعت در برابر آب تا میزان مقاومت طراحی شده تحت پوشش گارانتی ساعت سیکو گارانتی بین‌المللی سیکو قرار دارد و دایا زمان‌سنج ملزم به رفع ایرادهای ناشی از نفوذ آب و نیز آب‌بندی ساعت طبق مندرجات روی درب پشت ساعت است. در صورت نفوذ آب به داخل ساعت، خریدار موظف است ساعت را در اسرع وقت به گالری عباسی یا دفتر خدمات پس از فروش دایا زمان‌سنج تحویل دهد، دایا زمان‌سنج مسئولیتی در قبال آسیب‌های ناشی از باقی ماندن طولانی مدت آب داخل ساعت نمی‌پذیرد.

در ساعت‌های سیکو از دو نوع شیشه‌ی معدنی مقاوم شده و کریستال یاقوت استفاده می‌شود؛ شیشه‌های معدنی مقاوم شده یا هاردلکس، همان شیشه‌های معدنی معمولی هستند که تحت عملیات حرارتی خاص، نمایندگی ساعت سیکو بهبود یافته مقاومت بیشتری در برابر ضربه و سایش پیدا می‌کنند. گارانتی ساعت سیکو شیشه‌های کریستال یاقوت یا سافایر، کریستال‌های معدنی هستند که سطح آن‌ها با یک لایه نازک از سنگ یاقوت شفاف پوشش‌کاری می‌شود و مقاومت بسیار بالایی در قبال ساییدگی و خش‌پذیری از خود نشان می‌دهند. دایا زمان‌سنج به عنوان نمایندگی رسمی سیکو در ایران، با اعمال تعریف‌های غیرمستند نمایندگی ساعت سیکو وسلیقه‌ای از مقاومت و خش‌پذیری شیشه، عملا مسئولیت‌های مربوط به شیشه ساعت‌های سیکو را از خود سلب نموده و مقاومت یا ضدخش بودن شیشه‌های هاردلکس و سافایر سیکو تحت پوشش گارانتی دایا زمان‌سنج قرار نمی‌گیرد.

امور مشتریان دایا:

02187198

خدمات پس از فروش دایا:

0218878201

اسپانسرینگ برند سیکو

فدراسیون بین‌المللی دومیدانی

 

در سال 1987 سیکو به‌عنوان زمان‌سنج رسمی مسابقات جهانی دومیدانی در رم انتخاب شد، از آن زمان تاکنون سیکو زمان‌سنج رسمی تمامی ادوار مسابقات جهانی و برخی ادوار لیگ الماس بوده است و در این مسیر تعداد زیادی از برترین رکوردهای جهانی گارانتی ساعت سیکو این رشته پرطرفدار توسط سیکو به ثبت رسیده است. همکاری استراتژیک سیکو و فدراسیون بین‌المللی دومیدانی زمینه‌ساز شراکت تجاری و اسپانسرشیپ سیکو در مسابقات جهانی و لیگ الماس شده است.

باشگاه فوتبال بارسلونا

 

 

در سال 2011 سیکو خط سیر برند سیکو به‌عنوان زمان‌سنج رسمی تمرینات و مسابقات باشگاه فوتبال بارسلونا در لامسیا و نیوکمپ انتخاب شد. این همکاری زمینه‌ساز شراکت تجاری و اسپانسرشیپ سیکو در باشگاه فوتبال سیکو بارسلونا شده است.

منبع:

برند سیکو | گالری عباسی

 

 

 

۲۰ اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود

بسیارند کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال راهی برای کم کردن سفارش اینترنتی غذاوزن خود هستند اما اکثر این افراد پس از انتخاب رژیم غذایی به نتیجه مطلوب که فکرش را کرده بودندد نمی رسند ، این موضوع باعث می شود که با نا امیدی رژیم غذایی خود را رها کنند.

من که ورزش می کنم، من که رژیم می گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی خورم، پس چرا لاغر نمی شوم؟ در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می شوند که از آن بی اطلاع هستند.

۱ – خوردن کورن فلکس در وعده صبحانه
خوردن کورن فلکس (غذایی که سفارش اینترنتی غذا از غلات تهیه شده و با شیر مصرف می شود) در صبح باعث می شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می آورد.

 
۲ – خوردن نان و برنج سفید
سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند باعث افزایش وزن به خصوص در قسمت های میانی بدن شود. برای بررسی صحت این موضوع، دانشمندان رژیم غذایی با کالری کاملا یکسان را به ۲ گروه از انسان ها سفارش آنلاین غذا از رستورانهای تهران دادند و متوجه شدند افرادی که برنج سفید یا نان سفید بیشتری در رژیم غذاییی خود دارند در هر سال ۱۰ میلی متر دور شکمشان بیشتر از گروه دیگر افزایش پیدا می کند.
 
۳ – زیاده روی در خوردن آبمیوه
آبمیوه و دیگر نوشیدنی های شیرین نسبت به غذاهای جامد اثرات بیشتری بر اضافه وزن انسان ها دارند. اگر شما فقط یک نوشیدنی شیرین را در طول روز از رژیم غذایی خود حذف کنید، بعد از ۶ ماه نیم کیلو گرم از وزن بدنتان کاسته می شود. هر چه کاهش نوشیدنی های شیرین بیشتر باشد، به همان اندازه نتیجه بهتر خواهد بود.
 
۴ – خوردن شیر با چای
سال گذشته، دانشمندان هندی متوجه شدند چای ترکیباتی مانند theaflavins و thearubigins دارد که باعث کاهش جذب چربی در سفارش اینترنتی غذا شکم و کم شدن میزان کلسترول خون می شود. ولی پروتئین های موجود در شیر این اثر را کاملا خنثی می کند، پس بهتر است هیچگاه شیر خود را با چای ترکیب نکنید.

 
۵ – نخواندن برچسب های غذایی
بررسی ها نشان می دهد، افرادی که از روی عادت برچسب های غذایی را می خوانند و ورزش می کنند، وزن بیشتری در مقایسه با دیگران از دست می دهند. نکته عجیب این است که خواندن برچسب های غذایی به تنهایی و بدون ورزش کردن هم می تواند باعث کاهش وزن شود. به اعتقاد دانشمندان این کار سبب می شود فرد درک بیشتری از کالری هایی که هنگام غذا خوردن وارد بدن می شود پیدا کرده و به طور ناخودآگاه غذایش را کم کند.
 
۶ – اضافه نکردن ادویه به غذا
اضافه کردن فلفل تند به وعده های غذایی می تواند سرعت سوزاندن کالری ها را بیشتر کند. سفارش آنلاین غذا علاوه بر آن فلفل اشتهای انسان را برای خوردن غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش میی دهد.
 
۷ – نخوردن ماست
نتایج یک تحقیق در نشریه بین المللی چاقی نشان داده، افراد بزرگسالی که هر روز ۳ مرتبه ماست می خورند، ۲۲درصد بیشتر از دیگران وزن خود را از دست داده و زمان بیشتری هم این کاهش وزن را حفظ کرده اند. علاقه مندان به مصرف ماست ۸۱ درصد چربی بیشتری را هم در ناحیه شکم آب کرده اند. به نظر می رسد چربی و پروتئین موجود در این محصول لبنی نقش زیادی در سوزاندن چربی دارد.
۸ – معاشرت با دوستان چاق
اگر دوست شما در حال افزایش سفارش آنلاین غذا از رستورانهای تهران وزن است، به احتمال زیاد شما هم در معرض چاق شدن سفارش آنلاین غذا خواهید بود. به گفته محققان دانشگاه هاروارد اگرر فردی ۴ دوست چاق داشته باشد احتمالا ۲ برابر بیشتر از فردی که دوست چاق ندارد در آینده نه چندانن دور افزایش وزن را تجربه خواهد کرد. به طور کلی انسان ها علاقه دارند رفتارهای یکدیگر را تقلید کنند و خوردن غذا هم بخشی از این رفتارهاست.

 
۹ – خواندن کتاب ها و مجلات آشپزی
کشف جدید روانشناسان دانشگاه ساوث کالیفرنیا یکی دیگر از عوامل عجیب چاقی را آشکار کرد و آن چیزی نیست جز خواندن کتاب ها و مجلات آشپزی. نگاه کردن به تصاویر غذاهای چرب و پرکالری موجود در این مجلات باعث تحریک قسمت های کنترل اشتها در مغز شده و علاقه ما به خوردن غذاهای شیرین و خوشمزه را افزایش می دهد. خواندن دستورالعمل های پخت غذا هم به شدت مغز را تحریک کرده و شما را علاقه مند به خوردن غذا می کند.
 
۱۰ –  نجویدن غذا به اندازه کافی
هر قدر غذا زمان بیشتری در دهان بماند، به همان اندازه زبان سیگنال های بیشتری را به مغز می فرستد و او را به ترشح مایعات سفارش غذا نیمرو گوارشی تحریک می کند. جویدن بیشتر غذا سریع ترر احساس سیری را به انسان ها داده و میزان ورود به بدن را محدود می کند.
 
۱۱ – غذا خوردن در بشقابی با رنگ اشتباه
یکی از عجیب ترین یافته های دانشمندان در هفته های گذشته، تاثیر رنگ بشقاب روی میزان غذا خوردن انسان هاست. بر این اساس زمانی که رنگ بشقاب با رنگ غذای داخل آن شباهت داشته باشد به طور سفارش غذا نیمرو ناخودآگاه میزان غذا خوردن مردم بیشتر می شود. بر عکس اگر شما غذاییی مانند اسپاگتی قرمز رنگ را در بشقاب سبز بخورید، حجم غذا بیشتر نشان داده شده و شما زودتر دستت از غذا خوردن می کشید.
 
۱۲ – نداشتن خواب به اندازه کافی
محققان به این نتیجه رسیده اند سفارش غذا نیمرو که نداشتن خواب کافی ژن های بدن را تشویق به افزایش وزن می کند. خواب بیشتر از ۹ ساعت هم همین اثر را روی بدن دارد و احتمال چاقی را بیشتر می کند.

 
۱۳ – رژیم گرفتن به تنهایی
اگر شما تصمیم به کاهش وزن دارید، بهتر است حتما برای خود یک هم تیمی پیدا کرده و با او به رقابت بپردازید. همان طور که چاقی می تواند سفارش غذا نیمرو مانند بیماری های ساری منتشر شود، تلاشش برای کاهش وزن به صورت گروهی هم تاثیر بسیار زیادی در افزایش انگیزه و پایبندی به رژیم های غذاییی دارد. چندی پیش محققان متوجه شدند، افرادی که برای کاهش وزن در کلاس های گروهی مخصوص این کار شرکت می کنند، دو برابر بیشتر از اشخاصی که به تنهایی این کار را انجام می دهند نتیجه می گیرند.
 
۱۴ – گفتن جمله من نمی توانم!
زمانی که به شما یک تکه کیک تعارف می شود، به جای گفتن جمله «من نمی توانم» بگویید «من نمی خواهم!» دکتر «ونسا پاتریک» از دانشگاه «بوفالو» با انجام تحقیقات عجیبی مدعی شده است، زمانی که شما می گویید: «من نمی توانم» به بدن خود پیام می دهید که دچار کمبود غذا هستید و خود را برای خوردن وسوسه می کنید. اما وقتی می گویید: «من نمی خواهم» و از موضع قدرت با احساس گرسنگی برخورد کرده و توانایی بیشتری برای نخوردن پیدا می کنید.
 
۱۵ –  غذا خوردن در برابر تلویزیون
محققان دانشگاه «بیرمنگام» ادعا کردند، سفارش غذا نیمرو اگر تمرکز شما بر سر میز غذا روی خوردن تان سفارش غذا نیمرو نباشد، بیش از مواقع دیگر کالری وارد بدنتان خواهید کرد. بسیاری از مردمی کهه هنگام تماشای تلویزیون غذا می خورند، مقدار زیادی مواد غذایی وارد بدن خود می کنند و حتی نمیی توانند به یاد بیاورند که چه خورده اند.

 
۱۶ – استرس داشتن
استرس، بدن را تشویق به انباشته سفارش آنلاین غذا کردن چربی در اطراف شکم می کند که دلیل اصلی آن هم ترشح هورمون «کورتیزول» در رگ های خونی است. این هورمون نه تنها چربی ها را تشویق به جمع شدن در میانه بدن می کند بلکه نقش مهمی هم در بزرگ تر شدن سلول های چربی دارد.

 
۱۷ – داشتن تنوع غذایی

نداشتن تنوع غذایی و خوردن غذاهای یکنواخت، کلید موفقیت در کاهش وزن به حساب می آید. به گفته محققان ایالات متحده در مجله تغذیه، زنانی که یک غذا را هر روز پشت سر هم می خورند به مرور زمان اشتهایشان کمتر شده و لاغر می شوند.
۱۸ – گوش دادن به موسیشقی حین غذا خوردن
محققان دانشگاه جورجیا استیت معتقدند، این کار میزان غذا خوردن شما را بیشتر می کند. حداقل اگر تمایل دارید هنگام صرف ناهار یا شام فضای اتاقتان ساکت نباشد، سعی کنید از موسیقی های بسیار ملایم استفاده کنید. هرقدر ریتم موسیقی سر میز غذا سریع تر باشد به همان اندازه میزان و سرعت غذا خوردن هم افزایش پیدا می کند.
 
۱۹ – تنها ورزش کردن
زمانی که شما به تنهایی ورزش می کنید سفارش آنلاین غذا با احتمال بیشتری آن را رها می کنید یا حرکات خود را به درستی انجام نمی دهید. اما در عوض ورزش گروهی باعث ترشح مقدار زیادی از هورمون های شاد کننده در مغز شده و تعهد شما را به انجام کامل حرکات ورزشی بیشتر می کند. ورزش گروهی هم چنین توانایی تحمل فشار و درد تمرین را بیشتر کرده و باعث تقویت انگیزه می شود.

 
۲۰ – ترکیب نکردن حرکات ورزشی

برای آنکه تناسب اندام داشته باشید، سفارش آنلاین غذا باید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن، کار با وزنه ها، ورزش های استقامتی و پیلاتس را با هم ترکیب کنید.

منبع: سفارش غذا نیمرو | سفارش آنلاین غذا | سفارش اینترنتی غذا

خرید خودرو و چری محصول جدید خود را به نمایش گذاشت…

 

ویژگی‌های یک همسر مناسب و همسریابی

همسر مناسب برای هر کس تعاریف خاص خودش را دارد اما اصولی وجود دارد که باید در همه آنها یکسان باشد. در واقع همسر خوب، همسری است که معیارهای پایه را داشته باشد و بعد از آن معیارهای مورد علاقه شما را تامین کند.

در این مطلب معیارهای پایه همسر مناسب را خواهید خواند. یادتان باشد این معیارها برای خود شما هم صادق است و باید سعی کنید آنها را در خود تقویت کنید.

اولین ویژگی یک همسر مناسب آن است که به پختگی لازم برای اداره زندگی رسیده باشد، یعنی بتواند در شرایط مختلف، تصمیم گیری درست و منطقی داشته باشد؛ مهارت سنجیده گویی و کنترل زبان، قدرت کنترل و غلبه بر احساسات را داشته باشد، آینده نگر، واقع بین، انتقادپذیر و دارای قدرت تشخیص و تجزیه و تحلیل صحیح نسبت به مسائل و اتفاقات پیرامون باشد همسریابی و... در اینجا به تبیین این شاخصه ها می پردازیم.

کنترل زبان: مهارت استفاده از زبان و گفتار صحیح بسیار ارزشمند است که با دقت، تفکر و تمرین، خوب گوش دادن و گزیده، به موقع و به اندازه سخن گفتن به دست می آید. به این ترتیب بسیاری از مشکلات و سوءتفاهم ها برطرف شده و محبتتان افزایش می یابد.

کنترل احساسات: کنترل احساسات و هیجانات و ابراز احساسات مناسب شما را از مسیرتان باز نمی دارد، بلکه در مقابل بدی ها و زشتی ها قدرت مقابله پیدا می کنید. باعث می شود در برابر شکست ها ناامید نشده و در پیروزی ها مغرور نشوید. اگر نمی توانید احساسات و هیجانات خود را به خوبی کنترل کنید، باید از ایمانسایت همسریابی  و تفکر درست، عبرت گرفتن و مشورت با افراد آگاه جهت کنترل و بروز مناسب احساسات استفاده کنید.

آینده نگری: برنامه ریزی منظم و تلاش و فعالیت هدفمند از آثار آینده نگری و نگاه درست به آینده است بنابراین برای آینده خود برنامه مناسب داشته باشید تا برای رسیدن به انگیزه های خود کمتر دچار مشکل شوید.

انتقاد پذیری: با پذیرش انتقادات سازنده نسبت به خود می توانید از تجربیات رایگاه دیگران استفاده کنید و به اصلاح خطاها و اشتباهایتان در زمان مناسب بپردازید. روحیه انتقادپذیری علاوه بر سازندگی، خوش بینی و حس تعامل، محبت دیگران را نیز برای شما به ارمغان خواهد آورد.

قدرت تجزیه و تحلیل: در روزگاری که خوب و بد در کنار هم قرار دارند و تشخیص دوستیابی  مرز میان آن ها به راحتی ممکن نیست می توان با مطالعه و به دست آوردن بینش درست که نتیجه همنشینی با افراد امین است، قدرت تشخیص و تجزیه و تحلیل امور و رویدادهای شخصی و اجتماعی را به دست آورد و از قضاوت و تصمیم گیری های عجولانه در موارد حساس پرهیز کرد.

استقلال فکری: صلاح مملکت خویش خسروان دانند! درست است که مشورت با افراد آگاه مفید است اما داشتن استقلال فکری و باری به هر جهت نبودن و گاهی پافشاری در تصمیم های درست لازم است، چرا که هر کس به واقعیات درونی و بیرونی خود بیش از دیگران واقف است، البته استقلال فکری با خودسری تفاوت دارد.

ادب: ادب، عقل را حفظ و شخصیت را استحکام می بخشد، با رعایت ادب، اجازه بی ادبی و سوء استفاده کردن را به دیگران ندهید.

واقع بینی: گاهی واقعیت به نظر تلخ می آید اما عدم پذیرش آن زندگی را تلخ تر می کند. واقع بینی شما را از خیال پردازی، توقعات نابجا و انتظارات غیرمنطقی دور می نماید، دوست یابی  در نتیجه به سرعت و سهولت شما را از بیراهه به شاهراه می رساند.

مسؤولیت پذیری: تعهد و مسئولیت پذیری فرد در مقابل خانواده، شغل، اجتماع و... نشان دهنده رشد فکری اوست که باعث جلب اعتماد و اطمینان دیگران، کسب اعتبار و وجهه و موفقیت می شود.

رازداری: حفظ اسرار شما را محبوب و معتمد می کند و تمرینی است تا با میل خود به افشاگری بجنگید.

خوش اخلاقی: خوش اخلاقی یکی از کمالات انسانی است. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: پاداش صاحب اخلاق نیکو مانند پاداش روزه دار شب زنده دار است. اسلام برای اخلاق در امر ازدواج اهمیت بسیاری قائل است تا جایی که آن را به عنوان یکی از معیارهای انتخاب همسر قلمداد می کند.

انعطاف پذیری: انعطاف پذیری موجب می شود به جای پافشاری روی خواسته ها و نظرات (درست یا نادرست)، انرژی ها صرف تفکر، تغییر و اصلاح بیشتر شود که نتیجه آن آرامش در زندگی خواهد بود. انعطاف پذیری در مقابل عقاید و باورهای دینی... که جزء اصول زندگی هستند و زیربنای فکری را تشکیل می دهند عاقلانه نیست.

قناعت: قانع بودن در زندگی سبب می شود به دارایی هایتان راضی و خرسند باشید، حسرت نداشته ها را نخورید و در میدان رقابت، چشم و هم چشمی، تجملات و زیاده خواهی ها نیز با آسودگی خیال زندگی کنید.

گذشت: چشم پوشی از اشتباهات دیگران و گذشت در مقابل خطای آن ها موجب می شود تا از کینه توزی و جدایی دور بمانید و با سازندگی روحی موجب تداوم روابطتان با دیگران شوید.

حیا: حیا ادب خاصی به فرد می بخشد که در رفتار، نگاه، طرز صحبت کردن و لباس پوشیدن شخص و... خود را نشان می دهد و این باعث می شود که نه شخص وارد حریم خصوصی دیگران شود، نه اجازه دهد دیگران وارد حریم خصوصی او شوند. حیا صفتی ثابت و استوار در اعماق وجود انسان است که او را از ارتکاب حرام های شرعی، عقلی و عرفی دور می سازد، برای نفس محدودیت ایجاد می کند و معیار عام و الهی در انتخاب همسر محسوب می شود. حیا برتر از تقوا است، زیرا تقوا یا پرهیزگاری ما را از گناهان شرعی مصون می سازد، اما حیا باعث اجتناب از زشتی های عقلانی و عرفی می گردد. از آثار مثبت حیا می توان به برطرف شدن عیوب، تسلط بر نفس، آبرومندی، ایمنی از روز قیامت، قبولی عمل، پاکی از گناهان و... اشاره کرد. امام صادق (ع) فرمودند: حیا و ایمان دو رشته ی به هم تنیده اند که چون یکی برود دیگری هم رفته است.

منبع

همسریابی